ゲームに夢中だった息子が変わった理由
本日は天気が良かったので海岸沿いで体力作りを行っています。熱中症対策のためにタオルや帽子、水分をたくさん持って行っています！
内容はランニング、階段ダッシュ、筋トレを行っています。
ランニングは自分のペースを維持しながら己と戦っています。くじけそうになっている子がいたらスタッフが全力応援をしています。タイムを計りながら行っているので自己ベストを目指して頑張っています！
その後10分の休憩をはさんで階段ダッシュを行っている。きつそうにしていたがこちらも最後までやり切っていました。
最後にペアを組んで筋トレを行う。腕立て伏せ・腹筋・背筋・バービージャンプを100回行っている。ペアでやることでお互い高めあいながら行うことができている。最後の方はきつそうにしていたが達成感を得ることができていた。
その後寮に戻ってから、「きつかったけどまたしたい！」と言ってくれているので計画を立てる予定です♪
