午後プログラム ( 自己分析 )

今日の午後プログラムでは、自分への理解を深めるために「自己分析」を行いました。

まず自分の「好きなこと」や「嫌いなこと」を書き出します。

その後に「必要なこと」と「必要でないこと」にわけます。

最後に、この二つの指標を図示し、分析してみます。

はじめに自分の好きなことと嫌いなことを自由に書いていきます。

改めて書き出してみると、偏りがあり、それぞれの趣味嗜好が視覚化され、とても興味深かったです。

「好きなこと」では、スポーツやゲームなどのエンタメ要素だけでなく、「人と話すこと」や「一緒に遊ぶこと」など、寮生同士の仲の良さが現れる内容が書いてあり、とても微笑ましかったです！

「嫌いなこと」では、勉強や掃除など、めんどくさかったり、苦手なものがランクインしていました。

次にそれらを「必要かどうか」という軸で好きなことや嫌いなことを位置付けしていきます。

例えば、

・「ゲームは好きだけど、とても必要かと言われたらどうなのか」

・「勉強は嫌いだけど、将来のことや知見を広げるために必要だ」

など評価軸を与えることで、行動の動機に好き嫌いだけでなく、必要性を考えることができます。

4象限に分けると以下のようになりますね。

１.好きだし必要

２.好きだけど、あまり必要ではない

３.嫌いだけど必要

４.嫌いで必要ではない

この中で特に大切なのが、「嫌いだけど必要なもの」です。

やりたくなくても、必要な場合、どのようにすればやれるのかを考えていきます。

最後はそれぞれみんなで発表しました！！

好きなものや嫌いなものを必要性という軸で考えることで、うまく抑制したり、努力できるようになりたいですね！